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原料：炒 黨參 12克，炙 黃芪 15克，炒 白術 15克， 龍眼 肉15克，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）。
做法：將材料放入保溫杯中，用開水沖入，加蓋浸泡15～20分鐘即可。
適合的人：頭昏，面色偏黃，食欲不振、四肢乏力，多夢，運動時會心悸。
飲用時機：當茶喝，一天喝完最好（可以續沖）
功效：黨參可以潤肺生津；黃芪補氣強身；白術補脾益胃；龍眼安神補氣血。這四種加起來的功效可以媲美 人參 ，但價格卻比人參便宜，所以又叫大眾人參茶。
