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      減肥要喝烏龍茶

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          炎炎夏日,要說什么東西消耗得最多,非飲料莫屬。在日頭高照的室外或是在悶熱難當的室內,喝上一瓶冰鎮茶飲料,沒有果汁、可樂的黏稠,真是痛快之極。然而,各種茶飲料品種鋪天蓋地,紅茶、綠茶、烏龍茶、 菊花 茶,有糖、低糖、無糖……不過,雖然許多人每天都在喝茶,卻不知夏季健康飲茶也有大學問。

         減肥 要喝烏龍茶

        夏季飲食應以清淡為主,油膩的食物可以配茶食用,茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。

        特別是喜愛吃水煮魚的食客們,可以選擇不同口味的冰鎮烏龍或大麥茶如韓式大麥茶、三得利烏龍茶等來降火。

        對于白領麗人來說,烏龍茶不但是美食妙方,更是 美容 妙方。

        烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外,還含有脂酶能夠分解油脂,因此烏龍茶有能夠“溶解脂肪”的說法。飲用烏龍茶可以提升類蛋白脂肪酶的功能,即可以提高分解脂肪的酵素,所以飲用烏龍茶后,脂肪代謝量也相對提高了,從而可進一步達到減肥瘦身的功效。據調查數據顯示,飲用300毫升烏龍茶,相當于連續跳繩7分鐘,堅持飲用一年,可減重2公斤以上。

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